“목부위 ‘이곳’만 눌러주세요” 거북목 바로 잡고, 두통도 사라지는 목 어깨 끝판왕 마사지 방법
목이나 어깨가 뻣뻣하고 아프면 어떻게 하시나요? 손으로 목덜미나 어깻죽지를 그냥 주무르시는 분들 많으실 겁니다. 일시적으로는 시원할지 몰라도 금방 다시 뻐근해지지 …
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최근 코로나로 인한 영업제한이 풀리면서 술자리도 많아지고 있습니다. 하지만 술을 마시다 보면 속 쓰리고 힘들어하시는 분들이 많이 계신데요. 그래서 술을 …
매번 식사때마다 밥짓기 귀찮으신 분들은 햇반이나 냉장고에 보관한 밥을 데워서 먹는 경우가 많은데요. 이번 시간에는 식감도 살리고 칼로리도 낮춰서 보관할 …
쓰레기봉투 끝을 가위로 잘라야 한다구요? 여태 몰랐던 사용법과 팁까지 알려주니 너무 감사하네요 그런데 쓰레기 봉투를 칼이나 가위로 자르면 보관하는데 더 …
아직 서브웨이랑 낯가리는 분들..!서브웨이에서 어떤 걸 시켜야 할지 모르겠다 하시는 분들! 오늘 포스팅 꼭 참고하고 방문해보세요???? 가볍게 즐길 수 있는 …
스타벅스에서는 자신이 먹고 싶은 대로 커스텀해서 주문을 할 수 있다는 것 알고계신가요? 오늘은 그 커스텀 메뉴 중 온라인에서 핫하다는 소문난 …
사람들이 가장 두려워하는 질환 중 하나가 ‘암(癌)’입니다. 암의 원인은 매우 다양하지만, 나쁜 식단이 적지 않은 영향을 미치고 있습니다. 실제 많은 …
나트륨 하루 최소섭취량은 200mg~400mg (소금으로 치면 0.5~1g) 수준입니다. 이는 정상적인 식단에서는 식품자체에 포함된 수준으로 충분히 제공되는 양이므로 일반적으로는 따로 소금섭취가 …
식물성 단백질 하면 가장 먼저 떠오르는 음식. 바로 두부입니다. 식단에도 자주 사용되고 다이어트 음식으로도 각광받는 두부. 어떤 효능이 있는지 살펴보도록 …
찜질방에서 먹던 쫄깃쫄깃 담백한 구운계란 만들기 집에서 쉽게 만들어 드세요. 전기밥솥 손상없이 만드는 꿀팁 대방출!! 아래 영상을 끝까지 시청해서 확인해보세요! …