“세수만 잘해도 기미가 사라집니다” 동안 한국대표 피부모델이 알려주는 기미 없애는 팥가루 세안방법 1가지
모두가 원하는 동안, 동안 피부가 되고 싶다면 세안방법부터 바꿔보시는건 어떨까요? 피부나이 12살이 젊은 한국대표 피부모델이 직접 클렌징방법을 알려드립니다. 어렵지 않고 …
다이어트
“바세린 한스푼에 이거 한방울만 넣어보세요” 한번만 해도 효과가 확실한 기미 지우개 바세린팩 레시피 1가지
오늘은 바세린과 식초를 활용한 간단한 팩으로 깊은 주름과 깊은 기미를 효과적으로 해결할 수 있는 좋은 방법이 있다고 해서 알려드리려 합니다. …
“현직 모델도 이렇게 빼요” 70kg→52kg 감량한 현직 모델이 매일 먹고 있는 다이어트 식단과 운동 방법
항상 식단과 다이어트, 운동으로 몸을 가꾸어야 하는 직업인 모델. 유튜버이자 현직 모델인 여성이 총 18kg을 감량하여 현재 관리 중인 다이어트 …
“살 빼고 주연만 합니다” 30kg 감량 후 단역에서 주연으로 거듭난 조진웅의 다이어트 방법
지금은 엄연한 대한민국 국민배우로 성장한 배우 조진웅인데요. 과거 단역 시절의 조진웅을 떠올리실 수 있는 분은 그리 많지 않을 겁니다. 그 …
“체중을 줄이고 싶다면 꼭 보세요” 자면서 더 많은 지방을 태울 수 있습니다.
먹는 것을 좋아하면서도 살이 찌지 않는 사람들의 비밀은 갑상선에 있습니다. 갑상선은 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 신진대사를 …
“운동없이 뱃살 빼고 -18kg 감량했어요” 사과 잘라서 이렇게 먹기만 하면 빠지는 샐러드 레시피
오늘은 제가 사랑하는 사과 샐러드 레시피를 소개하려고 해요. 이 샐러드 한 그릇으로 18kg도 감량할 수 있어요! 그럼 시작해볼까요? 필요한 재료 …
“5분 동안 누워있기만 하세요” 누워만 있어도 허리둘레 3cm가 빠지는 세상 편한 눕방운동 방법
오늘은 허리둘레를 3cm나 줄일 수 있는 놀라운 5분 눕방운동에 대해 알려드리려 합니다. 많은 분들의 고민, 허리살 !! 오늘 소개해드리는 5분 …
“내장지방과 뱃살을 제거하는데 직빵입니다” 몸에 열을 내 지방을 태워주는 다이어트 생강차 레시피 3가지
유의 향으로 호불호가 갈리는 식품입니다. 하지만 생강은 미생물 성장을 억제하고 염증을 완화시켜주는 기능을 갖고 있어 따뜻하고 순하며 쓰기 편한 음식의 …
