“치과 안가고 집에서 해도 됩니다” 혼자서 딱딱한 치석을 말끔하게 제거할 수 셀프 스케일링 방법
잇몸질환은 많은 사람들에게 무심코 발생하는 건강 문제 중 하나입니다. 이러한 질환은 치아와 잇몸의 건강을 심각하게 해칠 수 있으며, 더 나아가 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 치석 제거, 즉 스케일링은 예방과 치료를 위한 필수적인 프로세스로 간주되고 있습니다.
스케일링의 중요성 인식
나라에서도 치석 제거의 중요성을 크게 인식하고 있습니다. 이를 위해 의료보험이 스케일링을 지원하고 있으며, 이는 개개인의 잇몸 건강을 지키기 위한 중요한 조치로 여겨집니다. 하지만, 스케일링을 받기를 꺼려하는 사람들이 많은데, 그 이유 중 하나는 스케일링이 불편하거나 고통스러운 경향이 있기 때문입니다.
집에서의 홈 스케일링 방법
오늘은 스케일링을 받기를 꺼려하는 분들을 위해 집에서 간단하게 치석을 제거하는 방법을 소개하겠습니다. 이 방법은 치과에 가지 않고도 치석을 효과적으로 제거할 수 있는 방법 중 하나입니다.
준비물
이 방법을 시도하기 위해 필요한 준비물은 베이킹소다 2분의 1 작은술과 코코넛 오일 1큰술입니다. 이 두 가지 재료만 있으면 치석을 효과적으로 제거할 수 있습니다.
치석 제거 방법
먼저, 베이킹소다와 코코넛 오일을 그릇에 넣고 섞어주세요. 이때 포인트는 크림 상태가 될 때까지 잘 저어주는 것입니다. 이렇게 만든 베이킹소다 오일 혼합물을 칫솔에 치약의 양만큼 묻혀서 양치질 하듯이 치아와 잇몸을 부드럽게 닦아주세요. 이때 잇몸을 상하지 않도록 주의 깊게 닦는 것이 중요합니다.
베이킹소다는 치석을 제거하는 데 도움이 되는 강력한 항균 및 광택 효과가 있는 세정제입니다. 따라서 처음에 만들 때는 사용량을 조절하고, 닦을 때도 너무 과도하게 묻히지 않도록 주의해야 합니다.
다른 스케일링 방법
물론 집에서 스케일링을 하는 방법 이외에도 다른 방법이 있습니다.
치약으로 예방: 스케일링을 받으러 가지 않고도 치석을 예방할 수 있는 방법 중 하나는 치약을 선택하는 것입니다. 일반 치약 대신 치석이 쌓이는 것을 줄일 수 있는 치약을 사용해보세요.
마취 가능한 치과 이용: 스케일링을 받기를 원하지만 불편하다고 생각하는 분들을 위해 일부 치과는 스케일링 시 마취 가능한 옵션을 제공하기도 합니다. 이러한 마취 주사를 통해 스케일링 중 발생할 수 있는 불편함을 최소화할 수 있습니다.
치석은 잇몸질환의 원인이 될 뿐만 아니라, 심각한 치과 문제로 이어질 수 있으므로 주기적인 검진과 함께 1년에 1~2번의 스케일링을 고려하시는 것이 좋습니다. 건강한 입냄새와 튼튼한 잇몸을 유지하기 위해 치석 관리를 소홀히 하지 마시고, 알맞은 방법으로 치석을 제거하세요.
