“허리 아픈분 꼭 따라하세요” 허리통증뿐과 다리저림까지 사라질 수 있는 좋은 운동 방법

허리좋아지는 동작 이런 증상은 협착이 심해지면 신경이 내려가는 척추관이 좁아져 다리로 내려가는 신경을 압박해서 생기는 증상인데요. 엉덩이 허리 쪽의 다리 저림이 심할 경우 하체나 발가락의 감각 또한, 무뎌지기도 합니다.