“허리가 탄탄해졌어요” 피지컬 100 출연자가 알려주는 허리 근육 강화 운동법

허리근육 강화 운동방법 요통으로 불리는 허리 통증은 전 세계적으로 가장 흔한 증상의 하나로 막대한 건강관리 비용이 들어간다. 허리 통증이 자꾸 발생하는 것을 막기 위해서는 복부와 허리 근육을 강화시켜주는 운동이 도움이 된다.